本日はデイのリフレッシュ体操の取り組みのご紹介！！　(≧∇≦)/

リフレッシュ体操では、柔軟体操や体と頭を使った脳トレ体操など色々な体操を実施しています。

今回は棒を使った体操をしました　

(੭ˊ꒳​ˋ)੭

棒を足の下に通したり、

肩やお腹に棒をまわしたり、

腕を大きくひねったり、

棒だけでも色んな運動ができて、結構しんどいんです・・・(^◇^;)

皆さん楽しまれて、体操に取り組んでくれています。

11月7日は立冬です。

どんどん寒くなってきますね。皆さん体を動かして、体調にはお気をつけてお過ごしください　( * ˊ꒳`*)੭))